Un circuit de 25 jours en boucle dans le Haut-Dolpo avec un séjour de plusieurs jours à Khomas où l'association soutient la construction d'une école de 5 classes.
"Le pays caché", un monde de haut-plateaux très élevés, arides, est géographiquement isolé, pas un col pour le rejoindre n'est à moins de 5000 m. La légende raconte que Padmasambava, nommé aussi Guru Rimpoché, l'aurait "découvert" au 7éme siècle et y aurait importé le bouddhisme. Imprégnés de culture tibétaine, les dolpopa, excellents cavaliers, un peu paysan mais surtout commerçant avec leur caravanes de yacks ont gardé un mode de vie ancestral. Ils assuraient l'interface entre le monde des collines, fertile et verdoyant, et les hauts-plateaux du Tibet. La région a dépendu longtemps du royaume du Mustang, bien qu'en étant séparé par un col infranchissable en hiver (5400 m).
❂ Présentation du voyage
Au jour le jour
Budget
Projet
De Dunaï à Dunaï. Passage au lac Phoksumdo, Shey Gompa, Saldang, Khomas, Shimen, Tinje et retour par la vallée de Do tarap. Nous séjournons quelques jours dans le village de Khomas (aux confins du Haut-Dolpo).
Durée : 30 jours I Marche : 18 jours I Séjour dans les villages : 5 jours
Groupe : 6 personnes maxi
Niveau : Marcheur confirmé (3 cols à + de 5000m) I Portage : porteurs, mules, yacks
Accompagnement : Accompagnateur français LCDP, guides et porteurs de la région, mules
❂ Programme
- J1, J2 : Katmandu
- J 3 : Vol Katmandou - Nepalgunj
- J4 : Vol Nepalgunj - Juphal (Dunaï) - Marche jusqu’à Dunaï - 3 heures
- J5 - J7 : Dunaï -> lac Phoksumdo
- J8 : Ringmo (3700 m) - Lac Phoksumdo (séjour villageois)
- J9 - J11 : Ringmo -> Shey Gompa - Passage du Dolma La (5350 m, variante du KangLa (ou NagdaLa))
- J12 : Shey (Rencontres avec les habitants, superbe gompa troglodyte, ...)
- J13 : Shey -> Namgung (gompa dans un beau vallon) - Passage du Sela La (5095 m)
- J14 : Namgung -> Saldang
- J15 : Saldang (séjour villageois)
- J16 : Saldang -> Khomas
- J17 - J19 : Khomas - Vie chez l’habitant - Promenades pédestres ou équestres possibles.
- J20 : Khomas -> Tinje
- J21 - J22 : Tinje -> Tokyu (vallée de la Tarap) - Passage du Chholla La La (5051 m)
- J23 : Do Tarap (Rencontres avec les habitants, gompa, ...)
- J24 - J26 : Do -> Dunaï
- J27 - J30 : Dunaï (journées en réserve en cas de retard)
- J30 : Dunaï -> Nepalgunj -> Katmandu
❂ Budget du voyage (valable jusqu’à fin 2011)
Total Général (Billet AR Europe / Katmandou et permis de trekking non compris)
Par personne sur la base d’un groupe de
2 personnes : 4430 Euros
4 personnes : 3055 Euros
6 personnes : 2597 Euros
Pour information :
Billet d’avion - AR Paris (ou Lyon) -> Katmandou - Prix sujet à changement (En général : 700/800 Euros, on peut trouver à partir de 600 Euros)
Permis de trekking obligatoires : Bas-Dolpo, Haut-Dolpo, assurance pour guide et porteurs - Haut-Dolpo : 500 $ pour 10 jours + 20 $ Bas Dolpo + 70 $ commission agence + 50 $ assurance porteur, Au total, 640 $ et à payer en dollars à l'arrivée à Katmandou.
Total général approximatif avec les permis, sans le billet d'avion, Taux de change : 1 USD = 0.695339 EUR , 450 Euros)
Par personne sur la base d’un groupe de
2 personnes : 4880 Euros
4 personnes : 3505 Euros
6 personnes : 3047 Euros
Plus de détails ...
Pour information : Billet d’avion - AR Paris (ou Lyon) -> Katmandou - Prix sujet à changement (En général : 700/800 Euros)
Votre billet d'avion :
Nous ne réservons pas de billets d'avion. Nous vous conseillons de réserver par internet :
Liligo
Go Voyages
❂ Dates de voyage
Printemps 2012 :
➠ Du 7 Mai au 6 Juin 2012 - Nous contacter
Automne 2012 :
➠ Du 3 Septembre au 2 Octobre 2012 - Nous contacter
➠ Du 4 Octobre au 3 Novembre 2012 - Nous contacter
❂ Forme physique / Altitude / Niveau technique
Toute personne en bonne santé, en bonnes conditions physiques et entraîné à la marche en montagne.
Le séjour prolongé en altitude (au dessus de 4000 m avec des passages de cols à plus de 5000 m, le plus haut : 5350 m) impose une bonne résistance à ce type de conditions bien que la montée en altitude soit progressive et que, de plus, nous nous arrêtions régulièrement au moins une journée. Nous partons de 2000 m d’altitude pour atteindre 4000 m le cinquième jour. En cas de difficultés, la solution est de redescendre sur Dunaï.
Techniquement, pas de difficultés. Pas de glaciers. Eventuellement, passage de col enneigé.
❂ Hébergement
Hotel à Katmandou (2 étoiles)
Tentes pour 2 personnes, Matelas.
❂ Portage / Accompagnements
Pour le portage : des porteurs locaux, éventuellement mules ou yack.
Notre guide local emmène des groupes à la découverte de sa région depuis plus de 10 ans. Résident à Dunaï, il a aussi vécu 2 ans à Charka et un an à Do Tarap. Il assure le recrutement et l’encadrement des porteurs, la cuisine. Il parle un peu tibétain et très bien anglais et peut donc assurer un rôle d’interprète.
Un accompagnateur français, 15 ans d’expériences auprès d’une des agences française les plus renommées, assure la gestion de l’ensemble du groupe. Il s’est rendu de nombreuses fois au Népal.
❂ Météo
En mai et Septembre, les journées sont belles, quelques averses possibles en fin de journée au printemps. Les températures peuvent être fraîche la nuit en altitude (Min : 0 °) mais peuvent atteindre 25 ° en journée.
En octobre, le temps est plus sec mais plus froid (Min : -5/-10 ° la nuit en altitude)
❂ Santé
Dentiste et médecin
Nous vous recommandons d’effectuer une visite de contrôle avant votre départ.
Pour plus d’informations sur les précautions à prendre en matière de santé, vous pouvez consulter le site Internet du Service médical international : www.smi-voyage-sante.com.
Acclimatation et traitement préventif du mal d’altitude
Les montées en altitude sont très progressives et l'acclimatation ne devrait pas poser de problème.
Un caisson hyperbare est fourni lors de tous les trekkings engagés en très haute altitude pour un traitement d’urgence en cas de mal aigu des montagnes (MAM).
Suivant votre age et votre condition physique, il est possible de vérifier avec votre médecin votre capacité à évoluer en altitude (consultations spécialisées en hôpital). Suivant les résultats il pourra envisager un traitement préventif au mal d’altitude (type Diamox).
Pour plus d’information, vous pouvez vous reporter à la brochure éditée par l’Association pour la recherche en physiologie de l’environnement (ARPE) ou au site Internet de l’association : www.arpealtitude.org.
Nous vous conseillons également vivement la lecture de la page du site du MAE consacrée à la santé : excellent article sur le mal d’altitude et les conditions de rapatriement éventuelles.
Extrait du site de l’ambassade de France au Népal, relatif aux assurances et prise en charge des frais de recherche :
“Au Népal, tous les secours en montagne sont payants, ils peuvent prendre du temps à organiser et sont dépendants de la météo, les hélicoptères ne volant que dans de bonnes conditions. L’assurance relève de la responsabilité des particuliers. A défaut, ils doivent financer eux-même le coût des recherches et/ou du rapatriement. Au Népal, les hélicoptères ne décollent que s’ils ont la garantie d’être payés.
Il est impératif de lire soigneusement les clauses du contrat d’assurance. Toutes les assurances voyages ne couvrent pas les frais de recherche et d’évacuation en montagne, en particulier celles allant avec l’utilisation d'une carte de crédit. Etre assuré pour un rapatriement implique le plus souvent uniquement la prise en charge du transfert à partir d’un hôpital vers la France. Cela ne couvre pas nécessairement les recherches en montagne et les frais d’évacuation vers un hôpital. De même, parfois, seuls les accidents sont couverts et non les maladies, comme le mal des montagnes.
La garantie “neige et montagne” de la carte Visa ne permet pas d’avancer les frais de secours en montagne (sauf accord spécifique avec les professionnels locaux, ce qui n’est généralement pas le cas au Népal). La souscription d’une autre assurance est indispensable pour garantir aux compagnies privées d’hélicoptères le paiement des recherches en montagne et le retour vers Katmandou. Une assurance de voyage peut également vous assurer pour votre voyage.
Connaître et faire connaître les références de son contrat et les coordonnées de son assurance permet une intervention beaucoup plus rapide des secours : remplissez la fiche de renseignements mise à votre disposition sur le site de l’ambassade et donnez également ces renseignements à votre agence de trek.”
L’assistance que propose Le Chant des Pistes prend en charge les frais de secours en montagne en cas d’accident ou de maladie.
Pharmacie individuelle
Celle-ci sera validée avec un médecin en tenant compte du terrain d’aventure et de l’éloignement propres à ce voyage. Elle contiendra :
- Un antalgique.
- Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
- Un antibiotique à large spectre (adapté au traitement des infections sous cutanées (boutons, blessures, ...)
- Un antispasmodique, un antidiarrhéique, un antiseptique intestinal, un antivomitif.
- Des pansements et double peau, des compresses, de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras.
- Un antiseptique.
- De la crème solaire pour le visage et les lèvres et de la Biafine.
- Des pastilles pour purifier l’eau.
- En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies, veinotonique, vos médicaments personnels.
- Si indiqués dans la fiche pays (chapitre “santé”) :
traitements pour l’altitude (type Diamox) et contre le
paludisme.
- Votre guide LCDP disposera également d’une trousse de secours.
❂ Avant le départ
Népal - Les formalités administratives
Formalités consulaires pour les ressortissants européens et suisses :
— un passeport valide six mois après la date présumée de votre retour de voyage ;
— un visa Népal, à demander vous-même.
Pour les autres nationalités, se renseigner auprès des autorités consulaires du Népal dans votre pays.
A titre indicatif, pour un visa entrée simple ou multiple : 25 $ (ou équivalent en €) pour une durée maximale de 15 jours sur place ; 40 $ (ou équivalent en €) pour une durée maximale de 30 jours sur place ; 100 $ (ou équivalent en €) pour une durée maximale de 90 jours sur place.
Vous avez trois possibilités pour obtenir votre visa :
— directement à votre arrivée au Népal à l’aéroport (prévoir 1 photo d’identité et remplir le formulaire de demande de visa que vous pouvez télécharger ici ou à défaut à votre arrivée à Kathmandu) ;
— auprès de l’ambassade du Népal à Paris (45 bis, rue des Acacias, 75017 Paris, tél. : 01 46 22 48 67). Prévoir dans ce cas deux photos d’identité, des euros en espèces, le formulaire de demande de visa rempli (reçu lors de votre inscription) ;
— auprès d’un organisme spécialisé, type Visa Express, service payant mais très efficace (54, rue de l’Ouest, BP 48, 75661 Paris cedex 14, tél. : 01 44 10 72 72, http://www.visas-express.fr).
Un conseil : prenez votre visa à l’aéroport à votre arrivée à Kathmandu. C’est la solution la plus simple et la moins onéreuse !
Parcs nationaux, permis spéciaux
Deux permis sont nécessaires :
1 - permis Haut Dolpo (10 jours) - 500 $ en 2011
2 - permis Bas-Dolpo (15 jours) - 20 $ en 2010
Penser à emporter des photos d'identité.
Votre équipement
L’ensemble de vos affaires est réparti entre un sac à dos porté pendant la marche et un sac de voyage avec cadenas transporté par l’équipe logistique sur place. Confié aux porteurs, il ne devra pas excéder 15 kilos par personne. Mise à disposition d’un sac pendant le trekking : à votre arrivée à Kathmandu, un sac de voyage (capacité 80 litres) sera mis à votre disposition. Vous pourrez y déposer vos affaires personnelles, votre sac de voyage pouvant demeurer à la consigne de l’hôtel pendant votre absence. Ces sacs, dont le volume est étudié pour le transport à dos d’homme, conviennent bien aux porteurs. Nous vous invitons à les utiliser en lieu et place de vos propres sacs. NB : nous vous conseillons de prendre votre duvet en bagage cabine et de mettre vos chaussures de randonnée à vos pieds. Votre départ en trekking en sera facilité en cas de retard dans l’acheminement des bagages.
Equipement de base
- Des sous-vêtements thermiques type Carline (séchage rapide)
- Des micropolaires.
- Une veste chaude en polaire type Polartec ou Windstopper (excellent rapport poids/isolation).
- Une veste imperméable et respirante type Goretex.
- Une cape de pluie.
- Un collant thermique type Carline ou polarte
- Des pantalons de montagne.
- Des chaussettes à l’excellente thermicité.
- Une paire de guêtres.
- Un bonnet ou une cagoule type Windstopper.
- Un chapeau, un foulard ou une casquette pour le soleil
- De très bonnes lunettes de ski avec protections latérales ou des lunettes de glacier.
- Une paire de gants chauds et imperméables type Goretex.
- Une paire de gants de rechange.
- Une gourde (ou gourde poche à eau, pipette).
- Des chaussures légères, aérées, avec une bonne adhérence sur les différents terrains.
- Des chaussures imperméables, à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence, type Contagrip ou Vibram.
- Une lampe frontale.
- Des bâtons de marche télescopiques.
- Couchage
- Un sac de couchage (température de confort -5°C).
Pour les treks se déroulant au mois d'octobre
(temperature de comfort : -10/-15°C)
- Bagages
- Un sac à dos équipé de bretelles larges et d’une armature anatomique réglable, d’une contenance de 30 à 40 litres pour vos affaires de la journée.
- Un sac de voyage de 80 à 100 litres, souple,
transporté en journée par l’équipe de portage ou par
véhicule.
- Divers
- Des vêtements de rechange.
- Une paire de lacets de rechange.
- Une trousse de toilette et une serviette de bain.
- Du papier toilette.
- Un couteau de poche (en soute !).
- Quelques sachets plastique pour protéger vos affaires.
- De la bande adhésive (type scoth américain) - permet de réparer pas mal de chose
- Une aiguille et du fil.
- Une pochette antivol, à garder toujours sur soi, avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance, d’assistance.
- Des serviettes humidifiées type lingettes.
- Un maillot de bain pour l’hôtel à Kathmandu.
- Des vêtements légers pour la vallée de Kathmandu.
❂ Bibliographie
❂ « High Frontiers » - Author : Kenneth M.Bauer - Editor Columbia - Une étude complète et récente (2003) exclusivement consacrée au Dolpo
❂ « Himalayan Pilgrimage » - Auteur David L.Snellgrove - Editeur : Shambala - Boston & Shaftesbury - 1989 - En 1956, partant de Nepagunl à pied, il rejoint le haut Dolpo puis le haut mustang avant de finir dans le vallée de Katmandou, après 5 mois de marche.
❂ « Four lamas of Dolpo » - Auteur David L.Snellgrove
❂ Les essais de Corneille Jest :
- « Tarap, une vallée dans l'Himalaya »,- Seuil
- « La turquoise de vie : un pèlerinage tibétain » - Auteur : Corneille Jest
- « Dolpo, communauté de langue Tibétaine du Népal » - Edition du CNRS
❂ « Le léopard des neiges » - Auteur : Peter Matthiessen
Petit montage amateur à propos d’un voyage réalisé en 2009 ...
Télécharger la plaquette ...